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大热天儿中午饭吃什么最合适（组图）

发布时间：2010年07月08日来源：人民网

素炒什锦套餐(图片来源：资料图)

推荐午餐食谱8：炒素什锦套餐

1.米饭75克

2.炒素什锦：青椒50克，花菜50克，黑木耳30克，香菇25克，茭白50克，胡萝卜25克，白果25克，色拉油10克

3.饭后茶点：豆浆200ml，鲜枣：50克，

能量：698千卡

蛋白质：22克

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