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大热天儿中午饭吃什么最合适（组图）

发布时间：2010年07月08日来源：人民网

海鲜乌冬面套餐(图片来源：资料图)

推荐午餐食谱9：海鲜乌冬面套餐

1.乌冬面：100克

2.比目鱼25克，虾仁15克，鲜贝25克，青菜100克，色拉油10克

3.拌绿豆芽：50克

4.饭后茶点：金桔：100克

能量：645千卡

蛋白质：30克

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