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大热天儿中午饭吃什么最合适（组图）

发布时间：2010年07月08日来源：人民网

鳗鱼饭套餐(图片来源：资料图)

推荐午餐食谱2：鳗鱼饭套餐

1.米饭75克

2.鳗鱼：75克，红椒50克，生菜50克，西兰花50克

3.炒菠菜：100克，色拉油10克

4.饭后茶点：酸奶1杯，100克，奇异果：50克

能量：646千卡

蛋白质：28克

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