跑步

　　郭小祥

　　许多人喜欢跑步，有人是为健身，有人是为减肥，有人纯粹是因为爱好。跑步成了他们生活中不可或缺的一部分。

　　老黄已年过半百，是我先生的一位同学，他们几个要好的同学组了个家庭群，老黄几乎每天会在群里打卡户外跑步的公里数，每次10公里起步，风雨无阻。一次，大家相约去旅游，当晚聚餐近凌晨，玩到尽兴。第二天一大早，大家还在梦乡，老黄却换上跑步装备，在异地开启他的跑步事业。于他而言，每天一跑就如一日三餐一样必不可少。坚持跑步应该就是他的追求，跑步使他乐趣无穷。同时，户外徒步，翻过一座山又一座山，从一个镇走到另一个镇，对他就是小菜一碟，他的周末、节假日不是在跑步，就是在爬山途中，十来年如一日。

　　于女士也是一位长跑爱好者，年纪大概六十左右。认识她，是在一个共同的微信群里，每次哪里有马拉松比赛，她就会在群里晒一晒自己参赛的现场照。我猜平日里，她一定也是一个跑步长期坚持者。良好的体力和耐性，也造就了她健康的体魄。于女士常常在群里公布她远足、跨江游泳的运动轨迹，让人不得不佩服她老当益壮，老有所乐。

　　我也喜欢跑步，但都是蜻蜓点水式的，三天打鱼两天晒网，下雨，天气太热、太冷，聚餐，我的跑步行动就搁浅。但让人麻烦的是，如果过了好长一段时间不跑，就会产生一种生理性的想念，浑身上下不得劲。

　　我喜欢在室外跑步，去学校操场，去公园，去体育馆，沿着跑道慢跑。在大自然中自由奔跑，有风从耳边飞过，我仿佛与风同行，轻快又美妙。在夜色里，打开自己，月光如银子般闪着银色光泽，我们互相追逐纠缠，昏黄的夜灯形成迷蒙的色彩，一颗奔跑的心，自带滤镜，世界在一瞬间都变得安静，只剩下风和我。我在时间的荒涯里前行，笃定而自我。

　　喜欢跑步，也是因为这项运动不需要有搭档，你想什么时候去就什么时候去，不用考虑他人的时间，很多人喜欢早上一大早晨跑，我更爱夜跑。跑步实在是一项极自我的运动，奔跑中，即使一个个奔跑者超过你，也根本不用刻意追赶，按着自己的节奏来，快慢都在自己的掌控中，宇宙在脚下猎猎生风。一般我会选择慢跑，一圈一圈，心无旁骛，增加公里数，汗珠随着脸颊滚落，有时会迷了眼，用手一抹，甩走，偶尔会有咸咸的滋味滑到嘴里。很快，面色潮红，杂念随着汗水排出毛孔，有时会有“噗噗噗”的气体放出来，仿佛任督二脉都被打通了，肚皮有种被打薄的轻松感。大概跑到四公里左右，那种沉重感瞬间淡化，肉体轻了，脚步稳了，速度快了，如同练功进入了某一个境界，身轻如燕。跑步途中，那些白日里百思不得其解的问题，想着想着竟豁然开朗。奔跑中，肉身与思维形成了一种奇妙的交融，在与自己的对话中，理解万物生灵。

　　跑步可以释放能量，也可以获取能量。当心情郁结，无人倾诉时，那就试着去大自然中跑步。跑着跑着，心里堵塞的那些垃圾，随着汗水一股脑儿清除出去，那些烦恼好像也抛到了九霄云外；当无所事事，被孤独侵袭时，迈开脚步，跑起来，出身汗，疲累来袭，寂寞不在。跑步能调养人，让人身与心趋于平和，同时有助于睡眠，夜里婴儿式睡眠，早晨醒来神清气爽。

　　跑步于我，可以触发思绪，获取写作灵感。在奔跑中，思想一片清明，一些话题的构思，故事细节的扩张，语言的锤炼，逐渐丰满起来，于是新的诗歌、故事也就诞生了。或许跑步的真谛，就在于日复一日坚持中，体悟到生活的美妙与真实吧！

　　所以，朋友们，要一起加入跑步吗？