跑在海马

　　步履轻盈

　　在奔跑的路上

　　向光而行

　　我的脸上带着笑容

　　我的心中充满阳光

　　行囊中为奔跑准备好了一切

　　激情、坚忍、勇气、诗意和力量

　　跑在海西马拉松

　　前路虽远，步履不停……

　　玉苍以南，滨海之西，谓之海西。海西半程马拉松，苍南人自己的马拉松，每届海马都是我的首选之马。今年“山海苍南，奔赴远方”2023苍南海西半马，是继2018和2019年之后，被疫情阻断三年之后的重磅回归，作为期待已久姗姗来迟的家门口第三届半马，大大点燃我奔跑的热情和激情。

　　今晨，立冬时节，天气乍凉，细雨蒙蒙，给跑马增添了一点不确定因素。一向对跑马怀着玩玩淡定心情的我，此刻，站在2023海西半程马拉松的起点，还是心生一丝忐忑。怕寒凉的雨丝，会沁透自己脆弱的肠胃，为此，我还特意穿上两件衣服，里长衫外短袖，把自己保护的大熊猫一样。距开跑还有半个小时许，行政中心前的起点处，已人群喧腾，人潮涌动，人海翻滚。跑者们脸上洋溢着兴奋的豪情，充盈着奔跑的激情，一个个在厉兵秣马，跃跃欲试，仿佛在准备一场神圣庄严的战斗。有过十来年马拉松的历练，置身其间，我已没有了紧张，也没有了兴奋，只是在人海中随着音乐的律动，简单地摆臂，扭腰，压腿，稍作一下拉伸，静静等待发令枪响。

　　八点准时，随着一排发令枪响，按下咕咚，一通碎步之后，紧跟着前面选手飞快蹦出。跑道的两边，都是密密麻麻的拍照和加油的人群。我调整呼吸，迈开长腿，一边听歌，一边跟跑，不时地冲着头顶的无人小型飞机挥挥手，做个鬼脸，自在而轻松，闲适而从容地跑向前方。刚刚跑到二公里银泰商城处，发现今天自己衣服穿的太多了，汗水已经使里层的长袖衫湿透了，呼吸都显得有点急促。这让我想起首次海马的惨痛经历，那次就是由于怕肠胃受凉，衣服穿的太多，汗水湿透了全身，在最后的几公里处，随着体能的透支，反而有一种说不出的寒冷，不时打寒颤，还有被厚厚棉袜裹着的脚板也异常烫，如烈火燃烧，一如踩着一对风火轮在奔跑，异常痛，最后到终点处时，只能被志愿者搀扶着用轮椅推进吸氧区。事后，坐轮椅插吸氧管的照片，被志愿者发到网络上，作为其护航马拉松的典型事迹，结果被妻子看到，被狠狠地批了一通。于是，我罔顾斯文，当机立断，在大庭广众之下，脱掉长衫，穿上短袖。一时间，就像孙行者卸掉了压在身上的五指山一样，有着一种说不出的自在和快感，跑起来分外的轻松。

　　奔跑，是一个人心灵的独翔，与天地光阴的对话，与草木情深的相许。一路上，内心装着风景，在时间中寻找生活真意。无论遭遇阳光还是风雨，不论顺逆，都心怀感恩，不断前行，做自己最喜欢的那个自己。往前跑，怀着明亮和温暖，没有人可以阻挡。跑过玉苍路，前方就是绿杨阴阴的灵沙大道，雨霁天青的灵沙大道更有一番况味和景境，一路上都是含羞绽放的芙蓉花开，碧波荡漾横阳江面，时有白鹭翩跹而过，连最难跑越坡度极大的流石大桥，在冬雨的滋润后亦显得有几分娇媚，加之巍峨秀美的流石山间氤氲缭绕云气，给人以诗和田园的遐想，尽妍苍南山海相融的意境，召唤着跑者们奔赴远方。于是，生命中那些困惑的日子，自缚无法解开的结，纠缠在爱恨中的怨气，备受生活挫折的疼痛，难以管理的成败得失，难以承受的死生爱恋，人性的善恶，人情的冷暖，人世炎凉。都在自由自在不管不顾的奔跑中，被前行的步伐远远地抛弃在后而释然。而在脑海里翩翩起舞的，是一路奔跑的那份美好、温存和诗意。

　　奔跑，是一种路过，也是一种遇见。奔跑的每一步，都是心灵的舞蹈；突破的每一步，都书写着自己人生的故事。每个人的生命中，都有无比艰难的一段，奔跑，不懈的奔跑，定将人生变得美好而辽阔。一路上，我把自己的身体机能调为自己独创的所谓“冬眠”状态，一如醉酒的司机，迷迷糊糊的驾车一路狂飙，下意识的躲过前面的人群，以4:45配速前行，慢慢的赶超一个个跑者。在这貌似轻松的超越中，于我这样一个平时月跑量都不足80公里的业余跑者而言，其实每一步超越都要付出巨大的体能，我一边在调节好自己的呼吸，一边不时给自己打气，一边寻找和自己配速相仿的跑者跟跑。这时，发现前方有一位穿“宜跑团”战服身高相仿的跑者，看他的步幅和步频都跟自己差不多，就赶将上去，结果发现并不认识。我问他是不是“宜跑团”的，平时怎么没有见过他，他说自己是“望洲跑团”的，但也加入“宜跑团”，我说自己也有在“望洲跑团”里，我们互报姓名，居然都是认识的，只是平时没有交集。就这样，我们以一样的配速，同行了好长一段距离。一路上，我们分享了彼此跑马的经历和感受，还特别讨论了海马赛道路径的设计，我们共同觉得应该把赛道延展到1号公路168黄金海岸线，这样才能更契合2023苍南海西半马“山海苍南，奔赴远方”主题，让马拉松跑者能充分享受苍南灵山秀水的诗画意境。在途中，他还特别招呼摄影师为两个人定格一张合影。后来一位微信名“果果猪”的女跑友也加入我们的行列，她的步履灵动轻盈，动如脱兔，三人组一起跑到终点。一路上我们说说笑笑，互相激励，戏称“风尘三侠”。

　　奔跑，是一种与自我对话，更是一种自我超越。记得2019年的海西马拉松，我的目标是突破1:45，进入当时所谓的半马俱乐部，可惜最后只达到1:46，遗憾与自己的PB擦肩而过。这次我是以玩玩的心态来的，主要为一个月以后的杭州全马练练兵，如果自己状态好的话，也争取突破一下1:45。在12公里处，我们赶上了1:45兔子，跟了两公里后，还是觉得兔子有点慢，于是就超过兔子。在超越兔子时，我还半开玩笑地对兔子说：“兄弟，你太慢了！”想不到兔子不服气：“兄弟，后面的路还长得很呢！”脱离兔子后，我们三个人以4:35左右的配速前行，想着一直这样速度下去，应该可以突破1:40。在14公里处，看到了公路另一边赛道跑过来“济公”和“江南四大才子”装扮的跑者，之前对这些搞怪行为，我是异常排斥的，觉得都是跳梁小丑，哗众取宠，博取眼球和短视频流量而已。近年来，我却慢慢喜欢上了，觉得这也是马拉松赛场上一道别样的风景线，活跃了气氛，增添了情趣，带来了奔跑的快乐。行百里者半九十，一如兔子所言，在16公里处，我突然感到小腿有点痉挛感，原来轻松的步履，突然感到极其滞重，“果果猪”也说自己有点累，于是我们压下一点速度。我看那位跑友步履依然轻快，就叫他先行，我们二人以4：55配速继续前行。尽管如此，还是有点艰难，眼看着后面的兔子慢慢追上来，这时看见前面有自愿者在给跑者喷“云南白药气雾剂”，我赶紧上去让小腿喷了一下，顿时舒服了些许。我暗暗又对自己默念：“奔跑是一段艰难的旅程，也是一个人生命品质的见证。人的一生中，最光辉的一天并非是功成名就那天，而是从悲叹与绝望中产生对人生的挑战，以勇敢迈向意志那天。”很快，我们又慢慢提速上来，在不管不顾的奔跑中，不知不觉，跑过一段段路，跑回起点即是终点的中心湖畔前的人民大道，最后我以1:42的PB全力冲过终点线。在终点处，我们领取了奖牌，互加了微信，约明年海西再同行，就匆匆而别。

　　赛后，有跑友发来我在终点处冲刺的影像，短短十来秒记录了自己奔跑的强劲姿身，别有一般情趣。我想，奔跑不只是奔赴远方的终点，更重要的是享受沿途的风景，追寻前方未知的未来，体验感悟奔跑的过程。终点，只是一个记号而已，其实并没有什么实际意义，关键是这一路我们是以何心情跑过。人生，亦如是。一切的风景都在熟悉的路上，一切的美好和温暖都沉默如影，只要我不断地向前奔跑，便会一路相随。跑在海马，一路风景一路歌，期待明年，再赴一场山海相融的诗画苍南。