冷空气来了!气温即将大反转 注意天气变化 做好健康防护
苍南新闻网8月16日消息:近期高温晴热天让市民们饱受“烤验”,不过这样“热晴奔放”的日子马上就会缓解。上周六,北方冷空气已经启程,新疆、甘肃、宁夏等地降温普遍超过10℃。接下来,随着冷空气南下,苍南将加入降温行列。
据浙江天气消息,冷空气“跋山涉水”来到我省后,力量会削弱不少,好在也足够给高温来个“下马威”。不过,此时的冷空气还很弱,没办法掀起气温“一泻千里”,但“存在感”还是要刷一下的,比如午后局部地区的阵雨或雷雨天气,出没的频率要比之前高一些,大家出门要当心,记得带伞。
在雨水打压和冷空气渗透的影响下,本周的最高气温都不会太高,但是由于湿度较大,闷热的感觉犹在。
遗憾的是,高温缓解的期限不长,短暂几日而已,8月19日起,副热带高压又重新掌握主权。19日起受副高控制,我县以晴热高温天气为主。
19-20日天气以多云为主,午后有分散性雷阵雨。强对流天气突发性强,雨量分布不均。接下来这段时间,雷阵雨天气比较频繁,还请大家多加关注气象部门发布的预报预警信息。
气候的转变总是从细枝末节中开始的,仿佛在提醒我们,是时候对日常生活和作息做出调整了。
白天闷热依旧,人很容易感到疲倦、乏力,已经延续了一个夏天的清热解暑举措还是要继续,但若细细感受,就会发现,干燥也已经开始若隐若现。
一方面,大家可以在日常饮食中适当多加些滋阴润燥的食物,比如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蚕、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。
另一方面,天气由热转凉,阳气减弱,人体内的阴阳之气也开始随着转换,很多人会出现睡眠不足的现象。除了增加睡眠时间,大家还可以适当增加运动量。
另外,考虑到近段时间雨水频繁出没,大家要多开窗通风,保持室内环境以及衣物的干燥,不给霉菌滋生的机会。(李静静 综文)