118岁！武林宗师吕紫剑仙逝 心境平和是其长寿秘诀

 

武林宗师吕紫剑

　　118岁！

　　武林宗师吕紫剑仙逝，心境平和是其长寿秘诀

　　他是世界第一寿星，著名武术家、八卦掌一代宗师、中华武术九段，上万徒弟徒孙遍布世界各地

　　世界第一寿星

　　世界第一寿星艾米利亚诺·梅尔卡多·德尔托罗（1891年8月21日—2007年1月24日）逝世后，家住南岸上新街的武林高手、人称“长江大侠”的吕紫剑（生于1893年十月十五），就成为世界最长寿者。

　　2007年1月24日吕紫剑成为全球最年长男性，也是中国最年长者。

　　2009年1月2日成为全球最年长者。

　　年龄之谜

　　央视曾公示身份证：1893年10月15日

　　江湖之威

　　纵横江湖数十载，人称长江大侠

　　养生之道

　　心境平和·粗茶淡饭·早睡早起

1893年农历十月十五--2012年农历九月初七

昨日清晨（农历九月初七）6：58，获全国健康老人金牌，被国家体育总局、武术管理中心命名为“中国武林泰斗”、“长江大侠”的八卦掌一代宗师吕紫剑老先生，在重庆市南岸区上新街紫剑武术馆仙逝，享年118岁。

吕紫剑1893年十月十五出生于湖北宜昌一个颇负盛名的武术世家，现居住重庆南岸区。其7岁随母习武，后赴北京、上武当、登峨眉，遍访名师，终因其天赋出众又勤学苦练，成为一代武林宗师，与霍元甲、杜心五并称武林“三大侠”；我国武术实行段位制后，他是第一个获得最高段位———武术九段的民间武术家。

徒弟徒孙纷纷赶来送别

孙女吕舜华称，让他们感到欣慰的是，吕紫剑离世时，表情平和，没有经受什么痛苦，走得很安详。

昨天上午，住在重庆周边的一些徒弟徒孙得知恩师吕紫剑离世的消息后，纷纷赶来南岸区莲花山莲花堂永生会馆，为了送吕紫剑老先生最后一程。

大厅中央，吕紫剑老人的棺柩被花团簇拥。“武林泰斗英气留人间，八卦宗师乘鹤归仙境”，徒弟写下的对联被高高挂起，表达了对恩师的缅怀。

大厅内，徒弟徒孙和亲朋好友们排着队来送别吕紫剑老人。其中，两个年仅7岁的晚辈也一改往日的调皮，来到灵柩前，跪下三叩首。

站在一旁的孙女吕舜华红着双眼，跟前来送别爷爷最后一程的人一一握手，表示感谢。徒孙欧力豪称，吕老的徒弟遍布全国各地及海外，总共加起来上万人。直到昨晚7时，已有附近的300多个徒弟、徒孙赶到永生会馆送别。

三年前曾摔倒康复后仍练功

孙女吕舜华表示，吕老最近一段时间，身体一直不太好，常常喊头痛。为了照顾好吕老，家里的子孙排好班，轮流照顾。前天（10月20日）晚上，吕老又喊头痛，11点就上床休息。

昨天清晨6时许，保姆看到吕紫剑没有照常起床，就去喊老人，结果怎么都喊不醒，私人医生检查后宣布，吕紫剑已停止呼吸，安然离世。

从2007年起，欧力豪跟随吕紫剑习武。最近三年，更是紧随师爷吕紫剑身边。欧力豪回忆，在2009年前，即使110多岁高龄，吕紫剑也从来没有输过液。

直到2009年6月的一个深夜，吕老起夜时不慎跌倒，后脑着地，颅内出血昏迷，经过子孙的再三斟酌，决定让吕老接受手术，手术后的吕老死里逃生，一个月后奇迹地康复出院。自从那次受伤后，吕老开始被冠心病缠身，而且记忆力也大大下降。欧力豪说，即使如此，从10多岁就开始习武的吕老每天仍坚持练功，虽时间上减少了一半，但一招一式都清晰连贯、标准有力。

对学徒严厉发誓不教日本人

永生会馆的门外，摆着的10多张桌子坐满了人，65岁的陈远发和其他几个师兄坐在一起。从1982年起，陈远发就跟随吕老习武。让他记忆深刻的是，吕老授课从来不收学费。

女徒弟李素芬回忆，虽然不收学费，但吕老授课很是认真严厉。上世纪80年代初，吕老在南岸武术馆授课，课堂上学徒众多，但吕老总会绕场，挨个检查徒弟们的动作是否标准，“如果他发现你几次都不标准，那还要遭吃板子哟。”

吕老生前常常跟徒弟徒孙们提起，自己绝不收日本人为徒。欧力豪解释，因为吕老亲历了南京大屠杀，他最终装扮成郎中，才逃过一劫，但这么多年过去，日本人的残酷暴行仍历历在目。

欧力豪说，有次，吕老来他办公室小坐，看到他办公室墙壁上挂着一把武士刀，瞬间脸色大变，要求他马上把武士刀取下来。（首席记者 王珊 记者 王婷婷 柳姗姗）

重庆人熟悉吕紫剑，更多的是其重庆最长寿老人的身份。

此前，曾有少数网友对吕老的年龄提出质疑，质疑者多表示，老人年龄难以考证。网友吴无物曾表示，“新中国成立后，1953年进行了第一次人口普查、1958年实行户籍管理、1984年实行身份证登记，可以说老年人的年龄基本上以自报为准，究竟多大年龄难以查证。”

2012年2月5日，重庆市老龄工作委员会办公室对外表示，吕紫剑老人出生于1893年10月15日，以118周岁高龄蝉联重庆最长寿老人。昨天凌晨去世时，他已年近119岁。《维基百科全书》称其是“在世华人最年长者以及全球最年长男性，但未经老年医学研究组织等公证机构认证。”

昨天，吕紫剑先生的徒孙欧力豪介绍，师爷吕紫剑先生1893年农历十月十五生于湖北宜昌，他和津门大侠霍元甲、关东大侠杜心五齐名，被称为“长江大侠”。他是经历过三个世纪的老人，被联合国誉为健康长寿老人。

链接>

有关吕紫剑的传奇，中央电视台曾两次做过报道。

打开《百度视频》，输入《长江大侠吕紫剑》，立即能找到1999年中央电视台《东方时空》为其拍摄的专题节目———《长江大侠吕紫剑》。专题中，吕紫剑虎虎有生、神采飞扬。片中谈及他一生曾打死过四个人，两个是为害一方的地痞、流氓；一个是在我国欺行霸市的日本浪人；还有一个是在中国耀武扬威的美国马歇尔上将之镖师汤姆。视频中，吕紫剑展示了冯玉祥写给他的亲笔信，赞扬其击败马歇尔镖师：“打得好，打得痛快，替中国人扬眉吐气！”

2008奥运期间央视特别制作了《武林纪事》，精选了中国武林三位最有代表性的人物：一位是李连杰的恩师，一位是杨式太极拳的传人，还有一位便是吕紫剑。节目中，以特写镜头向世人公示了他的身份证：出生于1893年10月15日。据央视

上世纪80年代，吕紫剑带弟子练八卦掌。 据华龙网

吕紫剑一生，跨越三个世纪。尽管他早已不在江湖，但江湖仍有他的传说。江湖传闻，吕紫剑与霍元甲、杜心武是同一时期的人物，与冯玉祥是拜把子兄弟。吕紫剑曾与霍元甲一起在上海抵抗日本势力，在比武中打死三个日本武士；曾遭日本人暗杀；曾一掌把马歇尔的保镖拳师打死；由蒋介石钦点少将国术总教头。

1920年，南京雨花台举办武术擂台，吕紫剑一举夺得了冠军。

吕紫剑人称“长江大侠”，这个称号，源于一段传奇故事：上世纪30年代，在长江航线有十几家外国轮船公司称雄称霸，民生航运公司是唯一一 家民族企业，险些被外国轮船公司弄垮。吕紫剑先生为了保护民族企业，和朋友们四处奔走呐喊呼吁，号召人们不坐外国船、不在外国船舶公司上班，外国航运公司彻底停运。

外国航运公司重金招来一名日本武士，吕紫剑接受挑战，并在爱国将领冯玉祥等人的作证下，与之签下生死文书登台打擂。最后，吕紫剑以中华武功绝技“八卦连环掌”打败对手。吕紫剑由此得名“长江大侠”，并响遍大江南北。

1945年，当时美国的马歇尔将军有个保镖汤姆·约翰，狂妄异常。他在重庆摆下了擂台，扬言要打败所有的中国人。吕紫剑获悉后大怒，于是找到蒋介石要求与此美国狂徒比武。在取得蒋介石及马歇尔同意后，两人在重庆南山上一决高下。最终，吕紫剑获胜。

抗战期间，他在重庆与国民党爱国将领冯玉祥过往甚密，结为金兰之好，曾任国民党军事委员会总裁侍从室少将国术教官。

链接>

1979年，在重庆开设了“渝丹紫剑武术馆”和“吕紫剑骨伤科诊所”，并在各地办武馆数十处授徒。

1982年，获全国武术精英赛雄狮金奖。

1986年，被国际气功学会聘为首席顾问，还获聘美国加州武当武术开发中心总顾问、副董事长。

1994年，远赴美国参加国际气功大会，其间世界拳王阿里也去拜访过他。

1999年，中央电视台编导张克荣为其在《东方时空》编导《长江大侠吕紫剑》一片。

2001年，做客中央电视台《夕阳红》，依然满面红光，坐在凳上，四五个壮小伙子也拽不动他！

2002年，应霍英东先生所邀访问香港。他在港虽仅逗留6天，但这位武当一代宗师却以其独特的魅力和丰采，倾倒了几乎所有人。

2003年4月，荣获国家体委武术最高段位九段称号。据原中国武术协会主席李杰介绍，中国武术段位制实施以来，其是第一位获得武术九段的民间武术家。（综合）

作为重庆最长寿老人，吕紫剑的养生秘笈，每逢出现在公众场合，吕紫剑老人给人的印象都是红光满面，精神矍铄。一起来看看，这位重庆最长寿老人，生前跟大家分享得最多的长寿秘笈，一起来探寻他的养生之道。

平和心境不要太计较

1.要想长寿，就不能自私，也不能贪财，看淡名利、心胸豁达，遇到事情不要钻牛角尖，凡事不要太计较。2011年，重庆百岁老人聚会上，吕紫剑说，平和心境，就是他的长寿秘诀。

每天坚持锻炼打坐也可

2.习武也是老人的长寿、养生秘诀之一，习武可让人气血旺，肾就旺。吕紫剑曾多次表示，坚持每天练一下武，不见得要动手，打坐也可以。眼观鼻，鼻观心，意守丹田，舌上卷。

早睡早起一般6点起床

3.作息时间上，吕紫剑非常规律，只要身体无不适，老人一般清晨6点起床，每日必定睡8小时。生活上，冬天就是到长白山，他也是穿两件衣服就够了。

忌辛辣，喜粗茶淡饭

4.在饮食方面，吕紫剑忌辛辣，喜欢粗茶淡饭，不吃糖及海鲜，喜欢吃鸡蛋，尤其爱吃西红柿炒鸡蛋。一日三餐，讲究“早餐吃饱，中午吃好，晚上吃少”，烟是“抽假烟”（不吸入肺部），但不喝酒，午餐、晚餐多以新鲜蔬菜和清蒸活鱼为主。不要吃含脂肪的食物，尤其是肥猪肉，以免堵塞血管。

睡前泡个脚先暖被窝

5.吕紫剑老人有两个生活习惯，睡前泡脚、暖被窝。其表示，尤其是海边，被子里会有潮气，如果钻进被窝马上睡觉，湿气很容易进入放松状态下的身体，不利于养生，因此睡前一定要先用被子盖住膝盖以下，等体温把被子去潮、焐热了之后再睡觉。

汶川地震时期，吕紫剑将自己的一幅画拍卖所得的5万元捐给灾区。

昨日，吕紫剑老先生的晚辈们前来悼念。 重庆晨报记者 胡杰 见习记者 苑铁力 摄

生活中的吕老是个老烟枪，和徒弟徒孙私下交流时，他会主动散烟，跟大家嘻嘻哈哈地摆龙门阵，一改练武场上的严肃。

吕老除了习武外，爱好众多，除了闲暇时哼上两段京剧、川剧外，还写得一手好字。徒弟李道敏说，吕老私下很平易近人，有时候，遇到谁家有喜宴时，兴致一高，吕老就会上台哼上两段，“有板有眼，中气十足。”

李道敏说，吕老之所以能长寿，与他乐于助人的心境也有关系，“只要他能出手帮一把的，就绝不会推脱。”5·12地震后，在一次赈灾慈善会上，吕老画了一幅飞龙图，被人以5万元的价格买走，吕老当场就把钱全部捐了出来。

在徒孙唐红的眼中，吕老是一个不拘小节、性情豁达之人。

唐红回忆，去年，网上疯传吕老已故的新闻，并配上鲜活的图片。他马上给吕老打电话，得知只是假消息后，才松了一口气。让唐红意外的是，在亲属、徒弟徒孙都在为此事愤怒时，吕老却淡定地表示：“管得别个怎么说，不放心上。”

去年网传已故，吕老“不放心上”

爱唱京剧川剧，写得一手好字

链接>

重庆最长寿

女寿星健在

吕紫剑去世后，重庆最长寿的人应该就是112岁的女寿星、江津区朱杨镇蔡树华。她今年已经112岁（生于1900年4月4日）。

今年112岁的蔡树华，虽然牙齿全部脱落，头发雪白；但口齿却非常清楚，听力也非常好。

蔡树华有五个儿女，三个孩子已经去世。在世的大女儿马上就满90岁了，小女儿也80出头，五世同堂的她小玄孙都快3岁了。

关于以前的事，老人很多都还记得，记性好，耳聪目明，说话也很有条理。老人食量不大，每顿只吃一小碗。照顾她的家人都说她性格好，脾气好。

截至2011年，重庆有996位百岁老人。在996位百岁老人中，有女性786人，男性210人，全市40个区县(自治县)中均有百岁老人，江津仍然是“长寿之乡”，有87位百岁老人。

微博悼念

昨日上午，吕紫剑先生逝世的消息传出后，陈氏太极第十二代传人马国相、南方医科大学太极队等多位太极传人、各地武术会馆、武术协会纷纷通过官方微博发布了大师离世的消息，武术爱好者纷纷上网留言悼念。

@小股民王：宗师，一路好走！

@北京太极散人：非常可惜，无论年纪还是功夫，都堪称一代大家！

@马国相（陈氏太极第十二代传人）：沉痛悼念武术名家吕紫剑先生，吕紫剑先生享有高寿谢世。

@太极刘超：承前启后，一代宗师，是我等一辈子的楷模，应该悼念。

@天涯浪子不回顾：向前辈行礼，前辈，您一路走好。

@大皮子：致敬，大师远去。

@大志若鱼：老侠客一生传奇，一路走好。