吃了半个多月的保健品 50多岁的大妈转氨酶高了

　　专家提醒，保健品市场比较混乱，过于夸大效果的要慎选

　　事实上，长期服用可能会增加肝肾负担，不建议正常人群服用

　　酵素、蛋白粉、玛卡提取物、胶原蛋白……这些保健品，你可能吃过，也可能没吃过但听说过。你有没有质疑过它们打出的“排毒瘦身、降‘三高’，甚至可以防癌抗癌”等功效？日前，中消协针对保健品市场的一份调查结果显示，约七成消费者对国内保健食品市场总体评价“不太满意”；近三成的消费者认为“作用都不行”；约四成的消费者表示“经常遇到”保健食品冒充药品现象。

　　保健品不一定“保健”

　　现在的生活条件好了，人们越来越注重养生保健，保健品也进入了寻常百姓家，特别是老年人，成为了保健品的消费主力。据中国保健协会的调查数据显示，目前我国每年保健品的销售额约2000亿元，而其中老年人的消费占了50%以上。很多老年人认为保健品可以“有病治病、没病保健”，简直把保健品神话了。特别是有些慢性病的老人，轻信保健品的功效，连药都不吃了，专吃保健品，结果却把自己吃进了医院。

　　近日，80多岁的张大伯又因为乏力进住了温州市中心医院中医内科。该科主治中医师周帆介绍说，已经记不清这是张大伯第几次住院了，“他可算是我们科室的‘老’病号了，一年因为低血糖总得住个一两次院。”周帆介绍，张大伯是名糖尿病患者，近几年反复出现低血糖症状。住院后积极排查导致他出现低血糖的原因，发现他经常服用一些宣称可以替代降糖西药的“纯中药”保健品，服用了这些保健品之后，张大伯自行停减了降糖西药后，仍旧出现低血糖情况。“我们高度怀疑这些保健品非法添加了西药成分，因为它的降糖效果太好了。单纯中药的直接降糖作用并没有这么好，那些宣称可以替代降糖西药或者胰岛素的保健品中有可能添加了某些西药成分。”周帆解释，这些不明的西药成分降糖效果不错，但服用之后却会出现顽固性的低血糖，就像张大伯这样，而反复的低血糖对人体的伤害更大，易引起心脑血管病症，严重的可能导致老年痴呆。“每次我们都劝张大伯别再乱吃保健品了，还是服用正规降糖药比较靠谱，但他都不听，连药都停了，这不，又住进来了。”

　　周帆还碰到过一个病例。50多岁的陈大妈，也是保健品的忠实“粉丝”。陈大妈虽然也有糖尿病，但血糖一直比较稳定，身体也不错。然而她不知道从哪买了一种据说是可以补肾的保健品吃了起来。半个月后，陈大妈出现乏力等症状，她以为是血糖出了问题，结果医生经过检查，发现是陈大妈的转氨酶升高。在排除其他因素后，考虑是该种保健品引起的药物性肝损，停服该保健品半个月后转氨酶逐渐恢复正常。

　　营养均衡比吃保健品更靠谱

　　周帆表示，从临床来看，几乎每个老人都有提过自己吃过保健品。在她看来，营养均衡比吃保健品更靠谱。

　　“比如不少人吃过的蛋白粉，事实上，它跟我们平时吃的大豆差不多，并没有什么特别神奇的地方。”周帆说，而且长期补充一种物质，反而会造成人体的营养摄入不平衡。营养专家一再强调，合理膳食、均衡营养，就是让你的身体达到一个平衡的状态，任何一种营养成分摄入过多或者摄入过少都是失衡的状态。另外，对于自己到底缺少什么养分，事实上你并不清楚，而在不确定的情况下吃保健品，就有可能造成你的某种营养补过头了。如果你补的这种物质，恰巧是你身体并不缺少的甚至是多的，那后果就严重了。

　　肝脏、肾脏是人体的解毒、排毒“场所”，你想想，每天已经有那么多东西够它们去解决了，你还再乱吃保健品，给它们增加负担，长期超负荷“工作”，肝肾早晚得“崩溃”。周帆给老年人的建议是：少食多餐，低盐、低脂；休养生息，适当进行一些有氧运动，如健步走、太极拳等；早睡早起，注意控制情绪。

　　孕妇猛补维生素也“中招”

　　只有老年人吃保健品吃出问题？当然不是，连孕妇都有“中招”的。

　　温州市中心医院消化内科主治医师黄春伟就曾碰到过一名“中招”的孕妇。据黄春伟介绍，这名患者30岁左右，当时来看病时已经怀孕四五个月，她说自己转氨酶一直偏高，也去了其他医院看，却始终降不下来。黄春伟询问病情时，了解到该孕妇一直补充维生素，在排除其他因素之后，他怀疑可能是维生素补充过量导致的。于是建议该孕妇停服维生素。半个月后，该孕妇过来复查，转氨酶已经降下来了，后来该孕妇的情况比较稳定了。

　　“事实上，美国饮食指导意见建议：并不提倡人人都吃保健品，只有需要补充某种营养物质的人才可适当服用保健品。”黄春伟说，温州人比较喜欢吃保健品，有些还是国外带回来的，但是可能你对这种保健品并不了解，又或者你并不缺乏这种营养物质。而在这种情况下乱吃，可能会吃出问题来。“我碰到过一名四五十岁的男性患者，他说自己总觉得乏力，然后就开始吃保健品，结果越吃越乏力，还出现食欲减退、恶心等症状。过来一查，不仅转氨酶高，还出现了黄疸。所以保健品这东西还是适合有这个需求的人吃，比如像缺钙的、女性有骨质疏松的，可以适当吃一些。”

　　保健品不是药品

　　夸大治疗效果的别轻信

　　中消协曾发布过一份关于中国老年消费者权益保护的调查报告，其中的数据显示，在购买保健品的老年人中，六成左右的会关注“保健品的功效作用”，远高于“保健品成分”，而对于“保健品不是药品，对疾病没有治疗的效果”的认知意识不够强。

　　那么保健品跟药品到底有什么区别？据温州市中心医院中药房主任中药师翁金月介绍，主要有以下几个方面。首先是作用对象不同。药品的使用对象是疾病人群，保健品是针对亚健康及有需要的特殊人群；药品是用来治疗、诊断、预防疾病的。保健品其实属于特殊的食品类，对人体的调节作用是缓慢的，不以治疗疾病为目的，不能取代药物对疾病的治疗作用。其次是批准文号不同。药品的批准文号是“国药准字……”。保健品的批准文号是“国食健字……”“卫食健字……”。最后是销售渠道不同。药品只能在药店或医疗机构销售，处方药还得凭处方才能购买。保健品可以在一般性超市及食品店销售。

　　“因此可见，保健品跟药品还是有很大区别的，如果有些保健品夸大宣称自己的治疗效果，最好别轻信，有可能是宣传过度，还有种可能是进行了非法添加。”翁金月表示，目前，国家允许用于保健品添加的包括三类：有国家标准的食品；国家卫计委公布的药食同源的中药；可用于保健品的物品名单里的药物，比如三七、山茱萸。“如果非法添加了化学药物就复杂了，是药三分毒。此外有可能会与病人同期在服的药物有重复，长期过量服用这些药物可能会增加肝肾负担，引起肝肾损伤。另外，个体存在差异，一种保健品也不适合大众统一服用。因此在选择保健品时，还需谨慎，最好在医生的指导下选用并且规范服用。”

　　(来源：温州商报胡宁)