忍痛征服大铁世锦赛 苍南叶怀碧成温州大铁第一人

　　Ironman即铁人，在铁人三项界有句话叫，只有完成大铁或超铁——游泳3.8公里、骑车180公里和跑步42.195公里(三倍于标准铁人三项距离)，才是真正的铁人。26岁的苍南小伙叶怀碧完成了，他在11月14日马来西亚兰卡威举行Ironman大铁世界锦标赛上，以12小时48分41秒成功完赛，获得25~29岁年龄组第9名，在900多人参赛大军中总排名第206位，首次参赛的他成为温州历史上征服大铁的第一人。

　　顶着马来西亚的烈日和高温，叶怀碧在比赛中膝盖和脚掌疼痛不止，尤其是到最后一个项目跑步，他强忍着剧痛几乎是跑跑走走，两度想到放弃，但心中有个信念在支撑着他：坚持到底，实现大铁梦！他最终做到了，当身披五星红旗冲过终点、脖子上挂着完赛奖牌时，他忘记了疼痛，笑容灿烂。

　　从马来西亚归来的叶怀碧接受了记者的专访，讲述他与征服大铁的故事。

　　魏华

　　大铁有多难？

　　想过放弃但带伤坚持完赛

　　大铁究竟有多难？叶怀碧说：“只有真正参加过，才知道这个比赛的艰苦。”

　　14日比赛当天，凌晨4点多起床，吃过早餐后，早上7点多，叶怀碧与900多铁人一起下水，工作人员把选手们的衣物送至终点，到晚上8点多，叶怀碧冲过终点，第一时间通过手机发微信给家里人和温州铁三朋友报喜。叶怀碧在三项中的用时分别是1小时34分52秒(游泳)、6小时20分02秒(自行车)、4小时43分03秒(跑步)，加上换项的时间，他的总成绩是12小时48分41秒，名列25~29岁年龄组第9名，总排名第206名。

　　马来西亚属于热带雨林气候，兰卡威当天温度超过30℃，地面温度有40℃之高。比赛中，他两度想放弃。第一次是自行车骑到130公里时，叶怀碧发现他前后都没有选手，当时又累又热，偏偏来到岔路口，尽管有指示牌，但英语不好的他看不懂，当时他心想只有几十公里了，坚持，接着骑。“骑到最后20公里时，之前还是大太阳暴晒，突然头上飘来一朵乌云，下起大暴雨，十分钟后继续暴晒。”叶怀碧说，好在此时有个华侨选手追上了自己，对方认得路，就跟着对方骑到换项点。

　　第二次想放弃，是跑步10公里后，叶怀碧的左脚掌和膝盖疼痛不已，到了补给站，他用冰水敷膝盖，还喷了两次药冰镇，缓解疼痛，继续跑。“跑步要绕圈，两次经过终点的拱门，第一圈时，我看到了希望，很兴奋，但是到第二圈特别是最后20公里，我基本是跑跑走走，因为我知道我能在12小时左右完赛。”

　　叶怀碧是只身前往马来西亚参赛，重庆队有20名队员参加，他们的家属准备了两面五星红旗站在终点拱门两旁迎接。叶怀碧看到有人在挥舞国旗，便接过一面五星红旗披在身上冲过终点线，鞠躬之后，工作人员给他脖子上挂上完赛奖牌，叶怀碧再把国旗还给重庆队员的家属。

　　土豪玩铁三？

　　他是物流公司卸车组工人

　　坐在记者面前的叶怀碧身穿铁人三项运动背心，胸前写着“温州铁人”的字样，皮肤黝黑，神采奕奕。撩开背心，他的背部被晒脱皮的印记清晰可见，这是兰卡威留给他的“礼物”。他的右手臂上有个文身，分别代表着游泳、骑车和跑步，这也是市铁人三项协会的logo。

　　叶怀碧出生于1989年，苍南矾山镇南宋人，从小就喜欢跑步，喜欢打篮球，还曾在武校练过两年武术。2012年在自行车店上班的他，经老板推荐，开始玩起了铁人三项。用叶怀碧的话说，最开始他是自己玩，没有找到组织，后来他才加入了龙港铁三协会和市铁三协会，结交了很多铁三朋友。

　　今年年初，叶怀碧就报名参加了兰卡威大铁赛，抱着以赛代练的目的，他连续参加了中国铁三协会举办的标铁8站积分赛，是目前温州第一个实现大满贯的选手。据叶怀碧估算，每次出去比赛都要花费几千元，但铁三的奖金很低，根本不够花销。

　　有人说，只有土豪才能玩得起铁三，说的就是玩铁三花销大。以此次兰卡威大铁赛为例，叶怀碧共花了将近2万元，包括报名费4800元、7天的住宿费2000多元(五星级酒店，与人合住)、吃饭1000多元、自行车打包的行李费和机票5000多元。而比赛包括冠军在内，没有一分钱奖金，只有荣誉和完赛奖牌。

　　今年是叶怀碧参加铁三最繁忙的一年，刚出生不久的儿子才5个多月大，他玩铁三的时间比陪儿子还多。“我觉得很值，尽管我没多少钱，还要靠工作赚钱来养家，但人生总要去体验一些事情，我想趁着年轻实现自己的大铁梦，等以后孩子大了，更没有时间。”

　　叶怀碧家境一般，他现在是德邦物流温州公司卸车组工人，干体力活，上晚班，一个月休息6天。今年参加铁三和大铁赛事，公司领导很开明，只要交接好工作，就支持他请假参赛。而且，就在叶怀碧出征当天，他的母亲乘坐公交车出车祸受伤入院，家里人为了让他安心比赛，瞒着母亲受伤的事，他直到回国前一天才知晓。这几天叶怀碧都在为母亲受伤的事情跑交警、公交和保险公司，德邦物流公司非常人性化，给他延长假期，让他处理好家事再上班，叶怀碧14日晚告诉记者，母亲出院了，他可以正常上班了。

　　有企业赞助吗？

　　梦想冲向夏威夷世锦赛

　　首次参赛就以12小时48分41秒取得第9名，这个成绩相当不错，但叶怀碧自己却还不满意。赛前，叶怀碧给自己定的目标是在安全完赛的前提下，争取12个小时以内完赛。由于是第一次参加大铁，他没有经验，加上工作等原因，之前没有系统的训练，赛前半个月，三个项目累计训练不超过10小时。而且，为了节省开支，叶怀碧这次参赛做出一个大胆的决定，不带备胎。

　　自行车有两种轮胎，一种是有内胎的，如遇爆胎，自带工具修补或换胎，另一种叫管胎，没有内胎，靠粘胶粘连，不容易爆胎，如遇爆胎，需要撕开粘胶换备胎再粘，比前一种更耗时。叶怀碧说骑车到100公里时，他看到很多人爆胎，很担心自己轮胎爆掉，所以骑得小心翼翼，这也影响了他的速度，幸运的是，一路下来，他没有爆胎。“当时我想，万一爆胎，如果所剩距离不多，就推着自行车到终点，如果距离太多，就只能退赛，因为我没有备胎。”

　　叶怀碧说，他如果自行车再骑得快点，如果脚不痛的话，他估计能把成绩提高两个多小时，这也意味着，他的成绩在10小时左右，而他所在的年龄组冠军的成绩是将近10个小时完赛，各年龄组的冠军将直接获得参加明年夏威夷科纳岛Ironman大铁人三项世界锦标赛的资格。这让叶怀碧心动不已，因为夏威夷科纳岛大铁世锦赛是全世界铁人梦寐以求的最高舞台。“毕竟我不是职业选手，我还要上班养家糊口，如果有企业赞助，我想趁年轻明年冲击夏威夷世锦赛资格，我有这个信心。”14日，叶怀碧在自己的朋友圈里发布了兰卡威参赛的成绩表，留言是：“夏威夷，每个铁人的梦想殿堂，我也想……” (来源：温州网)