健康备年货

　　健康备年货春节临近，准备年货成了家家户户的头等大事。随着人们健康意识和生活水平的提高，年货已经不仅仅限于大鱼大肉。可面对市场上各式各样的年货，很多人在为“备什么年货既实用又健康”犯愁，今天中国药膳研究会高级营养师沈文专家和小编一起教教您如何健康备年货！

　　什么样的饮食年货叫做健康饮食年货？沈文说：“健康的饮食年货虽没有统一的定义，但现代人因常吃高脂肪、高能量、高盐的食物，罹患心脑血管疾病及糖尿病等慢性疾病年年攀升，因此，选择低脂、低糖、低盐的饮食年货应该是健康的饮食年货，比如礼品包装的低脂有机奶等；由于环境的污染，食品安全问题频出，因此选择纯天然、有机、零污染的饮食年货算得上顶级的健康年货，比如各种有机谷类礼品盒或有机蔬菜礼品装或有机肉类礼品装等。”