健康养生：入冬“防感”全计划

　　全世界的人每人每年平均感冒3.8次，其中有2.5次是在冬季发生的，不用担心，用心读完以下内容，你就能成为躲过感冒病毒侵扰的幸运儿了。

　　●易感冒人群：办公室暖气房里的你

　　对于OL来说，最恼人的状况就是办公室里的暖气开得劲头十足，可一出门就被冻得哆哆嗦嗦！室内外温差大，会让人的免疫力降低，既然无法改变办公室环境，就要学会适应它！

　　秘笈：多吃椰子或者喝椰汁

　　在暖气环境工作过久，会让身体体温调节功能紊乱，降低免疫力。在美国白宫，政府员工的下午茶里通常有一杯椰子汁。因为研究发现，椰子油舒缓经络、平和气血，优化体温调节系统的作用，每天吃一点椰肉或喝一杯椰子汁，能让你身体更加适应里外温差，远离“空调病”。除此之外，现代医学研究还发现，椰子中有一种水果蛋白酶，能为身体补充能量。在暖气环境里工作久了，常会感到打不起精神来，这和外来的高温带走部分人体能量有关。人处于消耗状态时，患感冒的可能性就会增加。因此，用椰子或椰汁补充能量非常重要。