少吹空调多运动 夏季谨防“空调病”

苍南新闻网7月10日消息：笔者今天走访了灵溪镇建兴路的一些家电市场，销售人员都在纷纷推荐空调和空调扇等系列产品，但这些空调在给人们送来清凉的同时，也给人们带来了“空调病”。

在日常生活工作中我们要少开空调，多利用自然风降低室内温度，适量流汗是预防要诀，保持室温宜恒定在24度左右，室内外温差不宜超过7度。因温差过大，冷热剧烈相搏，易伤身致病，并让室内空气流速宜维持在每秒钟20厘米左右，办公桌勿置于冷风直吹处。书写、打字等长时间坐定的办公者，需适当增添穿脱方便的衣服，穿裙女性则应在膝部覆巾予以保护。同时注意间歇站起活动片刻，以增进人体末梢血液循环。并且在下班后应适当锻炼，增强体质，再洗个温水澡，驱寒减压，保持健康的生活习惯。

如果不小心患上“空调病”，可以通过服用藿香正气水或藿香祛暑胶囊治疗，还可以选用最近新研制出的伊洛可益金解毒片或金宏声复方瓜子金颗粒治疗。另外，还可以喝一些绿豆汤、西瓜翠衣汤进行食疗。（通讯员 雷步涨）