一天之中的“魔鬼时刻”：当你从梦中醒来，便进入了一天中的第一个魔鬼时间段（清晨6~9时），诸如心脏病、中风、支气管炎、肺气肿、哮喘乃至癌症等疾患，就在你身边蠢蠢欲动，例如，心肌缺血的发作高峰为早上7~8时；心律失常的发生以早晨6~9时最频繁。一天中的另一个魔鬼时间段是在傍晚以后，此时心脏病发作几率再度升高。一天中，人最危险的时刻要数黎明。据研究表明，人在黎明时分，血压、体温变低，血液流动缓慢，血液较浓稠，肌肉松弛，容易发生缺血性脑中风。
一年之中的“魔鬼时刻”：一年中，有四个魔鬼时间段，即最热与最冷的几个月（最热的7、8两月和最冷的腊月、正月）。一般说来，当夏日气温升到35℃以上，即对人体构成危险。至于冬春季节，寒潮是继酷暑之后的又一“杀手”。对生命而言，一年中最危险的月份要数12月。
一生之中的“魔鬼时刻”：科学家们发现，人的生命有一个周期的规律，大概是7~8年为一个周期，循环往复。每个周期中存在着生命活动的高潮和低潮。一般周期的中间年龄为高潮，而周期的始末为低潮。高潮称健康稳定年龄，人的免疫能力较强；低潮称健康减弱的年龄，人的免疫能力较弱。
7年的周期为7、14、21、28、直至84岁；8年的周期为8、16、24、32至72岁，而73和84这两个年龄都超过了古稀之年，人体的免疫能力减弱了；再加上处于生命周期的低潮期，趋势的人相对就会多了一些。
【编辑：李甫仓】