白露时节 小心着凉

苍南新闻网9月8日消息：这几天早起锻炼的人可以明显感觉到阵阵凉意，炎夏远去，凉秋已至的味道越来越浓。白露时节，随着夜间的凉意一天比一天明显，起居保暖显得非常重要，否则很容易受凉引起腹泻。特别是病人、老人、体弱者，更要注意随着气温的变化加减衣服。专家提醒此时节要慎防鼻腔疾病、哮喘病和支气管病等呼吸道疾病。

俗话说“春捂秋冻”，秋天延续了夏天的热，温度慢慢下降，室外凉、室内暖，外冷内热，从室外进到室内，衣服不用穿太多。秋天室外凉风习习，衣服穿太多容易出汗，一吹风就容易着凉。 然而“秋冻”要有度，白露之后早晚温差大，体质虚弱的人感受最明显，气虚、血虚、阳虚的人不耐寒，如果刻意“冻”则可能几分钟就感冒了。老人小孩尤其要注意，不可随便让自己受冷。特别是骤然降雨降温的天气，应该随身带一件外套，方便脱和穿，到室内可以脱掉，室外就穿上。（记者 董少芬）