国际大厨教你百变儿童料理(图)

莓类非常健康，不光女人们钟爱，孩子们也是喜爱无比，加上酸酸甜甜的酸奶，简直就是不可抵挡！

原料：草莓20克、蓝莓20克、树莓20克、蜂蜜15毫升、低脂酸奶100毫升、薄荷叶1片。

做法：

1.各种水果清洗干净，草莓切小丁，用厨房用纸吸干水分，装进玻璃杯中。

2.将蜂蜜和低脂酸奶倒在一起混合均匀，浇在杂莓上。最后点缀薄荷叶。

从小Christian的母亲就做这个给他吃，是他孩童时代的美味，据说也是德国小朋友们常吃的菜。果然，Layla和Joshua一样喜欢。

原料：菠菜150克、奶油50毫升、面包碎屑10克、鸡蛋1只、小土豆50克、迷迭香5克。

做法：

1.菠菜焯水捞出，与奶油一起煮熟，装盘，撒上面包糠。

2.迷迭香洗净剁碎，小土豆洗净对半切开，与迷迭香碎拌匀入锅煮熟。鸡蛋煮熟去皮对半切开，摆在一边。

小孩子都爱炸得酥酥香香的东西，主角是健康的各种根茎类蔬菜和富含优质蛋白的大虾，营养的搭配很令大人放心。

原料：胡萝卜50克、南瓜50克、红薯50克、大虾8只、天妇罗粉300克、鸡蛋1个、水1000毫升、日本酱油40毫升、胡萝卜200克、白萝卜200克、姜30克。

做法：

1.虾去头、壳、虾线，留尾，清洗干净。胡萝卜、南瓜、红薯去皮切条。

2.鸡蛋敲开，放天妇罗粉和冷水混合搅成稠糊，过箩筛细，将1浸进2里。

3.油锅上火放油烧至180℃，迅速捞出2里食材放进锅里炸至金黄捞出沥油装盘。

4.姜和白萝卜打碎成末，与酱油一起配食即可。